肠胃消化不好的人可以选择一些容易消化的水果来食用，例如：
1. 香蕉：香蕉是一个很好的选择，因为它富含纤维素和果胶，并且含有天然消化酶，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 苹果：苹果富含果胶和纤维素，有助于增加肠道蠕动，促进消化。
3. 梨子：梨子含有大量纤维素和果胶，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。
4. 西瓜：西瓜是一个高水分，低纤维的水果，容易消化，有助于保持肠道通畅。
5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，有助于促进胃肠道健康。
建议肠胃消化不好的人还可以选择蔬菜汁、果汁等易消化的液体食物，以减轻肠胃负担。食用水果时应注意适量，避免过量食用引起消化不良。如有严重的消化问题，还应咨询医生的建议。
肠胃敏感人群饥饿时，选对食物既能缓解不适，又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证，适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用，防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便，需及时进行胃镜检查。
