猪腰可以用来炖很多不同的汤,以下是几种常见的猪腰炖汤做法:
1. 猪腰炖黑鱼汤:将猪腰切片煮水焯水后捞出备用。将黑鱼切块,与猪腰一起放入锅中,加入适量的水,煮开后撇去浮沫,加入姜片和料酒煮10分钟,再加入适量的盐和调味料慢炖煮30分钟即可。
2. 猪腰炖骨头汤:将猪腰切片焯水,备用。将猪骨切块,与猪腰一起放入锅中,加入足够的水,煮开后撇去浮沫,加入生姜片和料酒炖煮2小时,最后加入适量的盐和调味料即可。
3. 猪腰炖鸡汤:将猪腰切片焯水,备用。将鸡肉切块,与猪腰一起放入锅中,加入适量的水,煮开后撇去浮沫,加入姜片、料酒和盐炖煮1小时,最后加入适量的盐和调味料即可。
4. 猪腰炖红枣汤:将猪腰切片焯水,备用。将红枣洗净,与猪腰一起放入锅中,加入适量的水,煮开后撇去浮沫,加入红枣、姜片和冰糖炖煮30分钟,最后加入适量的盐调味即可。
以上是一些常见的猪腰炖汤做法,你可以根据个人口味的喜好添加适量的调料和蔬菜。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
