大便很稀不成形多由饮食不当、功能性肠道异常、感染或器质性疾病三类原因引发。
1. 饮食因素影响。这是短期大便不成形最常见的原因，比如一次性吃太多生冷、辛辣、油腻的食物，刺激肠道蠕动过快；或是吃了变质、没清洗干净的食物，引发轻微的胃肠道刺激；还有部分人本身有乳糖不耐受、果糖不耐受，吃了对应乳制品、高果糖水果之后，也会很快出现大便稀溏不成形的情况，调整饮食后很快就能恢复。
2. 功能性肠道异常。这是长期大便不成形最常见的原因，比如长期压力大、情绪焦虑、作息不规律，会引发肠易激综合征，导致肠道蠕动功能紊乱，经常出现大便稀不成形，还可能伴随排便前腹痛；另外长期吃抗生素、饮食结构不合理，会引发肠道菌群失调，有害菌大量繁殖影响食物分解吸收，也会一直出现大便稀软的情况。
3. 器质性病变或其他慢病影响。如果大便不成形持续超过两周，还伴随腹痛、便血、消瘦、排便习惯改变，就要考虑是疾病因素，比如细菌病毒引发的急慢性肠道感染、炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病），或是甲状腺功能亢进、糖尿病自主神经病变等其他系统疾病，肠道息肉、恶性**等占位性病变也会改变大便性状，引发长期便溏不成形。
