蒜蓉蒸排骨怎么做?

  鲜香味嫩、不油不柴的家常蒜蓉蒸排骨按照以下步骤就能轻松做成功。

水苏糖

  1. 处理备料:选一斤带点脆骨的猪肋排,切成3厘米左右的小块,放进清水里浸泡20分钟泡出多余血水,中途换1-2次水,泡好捞出来***控干水分;把大半头蒜头剁成细腻的蒜蓉,喜欢酱香口的可以再加一小勺切碎的豆豉备用,准备好1勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、一小勺料酒、1小勺玉米淀粉。

  2. 腌制入味:把控干的排骨放进大碗,倒入调料和一半的蒜蓉,用手抓拌1分钟让排骨充分沾匀调料,接着加玉米淀粉,再次抓拌到每块排骨都裹上薄薄一层浆,这一步能锁住排骨水分,蒸出来不会发柴,抓好后放一边腌制30分钟到1小时,时间越久越入味。

  3. 上锅蒸制:把腌好的排骨平铺在深盘里,把剩下的另一半蒜蓉均匀铺在排骨表面,烧一锅开水,水开后把排骨放进去,大火蒸12-15分钟就可以出锅,要是排骨块切得偏大,就多蒸3-5分钟,吃之前撒点葱花提香就可以端桌了。

肠胃炎可以吃蒜蓉吗?

肠胃炎可以吃蒜蓉吗?

当然,肠胃炎期间要注意有规律的进食,不可以饥一顿饱一顿也不可以暴饮暴食,要细嚼慢咽,注意休息,不要熬夜,保持体力,补充足够的水分哦。


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