肠胃炎症怎么缓解腹痛

　　肠胃炎症引发的腹痛，可通过即时护理、对症用药、饮食调理的方式逐步缓解，若出现剧烈绞痛、疼痛持续不缓解或伴随便血、高热、呕吐不止等情况，需立即就医排查重症问题。

　　1. 先做即时舒缓护理：停止走动、劳作等一切活动，找温暖安静的地方休息，保持屈膝侧卧的姿势，这个姿势能降低腹壁张力，减轻肠胃受牵拉产生的疼痛感；痛感不算剧烈的时候，可以用40℃左右的热水袋或者暖贴敷在肚脐周围，放松痉挛的肠胃平滑肌缓解不适，注意不要用力按揉腹部，尤其是已经出现便血、剧烈呕吐的情况，乱按会加重炎症刺激。

　　2. 对症用药控制疼痛：明确是肠胃炎症引发的痉挛性腹痛，可以遵医嘱服用解痉类药物，比如颠茄片、消旋山莨菪碱片，能快速解除肠胃平滑肌痉挛，达到止痛效果；如果是细菌感染引发的肠胃炎，要根据检查结果对症使用抗炎药物，搭配调理肠道菌群的益生菌从根源减轻炎症刺激，注意不要自行服用强力镇痛药物，避免掩盖病情耽误诊治。

　　3. 调整饮食减少刺激：腹痛发作高峰期痛感明显的话，可以短暂禁食1~2顿，让肠胃得到充分休息，避免强行进食加重肠胃负担；痛感缓解之后，只能吃温软好消化的流食或者半流食，比如小米粥、温面汤，避开生冷、辛辣、油腻以及过甜的食物，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料这类刺激性饮品，减少对发炎肠胃黏膜的刺激，避免腹痛反复。