胃不好早餐喝牛奶还是豆浆

　　如果胃不好，建议早餐时选择喝豆浆而不是牛奶。牛奶中含有乳糖和乳蛋白，对胃不好的人可能会导致消化不良、胀气或腹泻等症状。豆浆不含乳糖和乳蛋白，容易消化，对胃部负担较小，因此更适合胃不好的人。每个人的情况不同，请在选择前咨询医生或营养师的建议。