对于中年人肠胃不好的问题，建议选择易消化、有益肠胃健康的奶粉。以下是一些推荐的奶粉选项：
1. 低脂奶粉：选择低脂或脱脂奶粉，因为高脂奶制品可能加重消化不良的症状。
2. 植物蛋白奶粉：某些人可能对动物蛋白敏感或难以消化，因此可以选择植物蛋白奶粉，如大豆奶粉、薏仁奶粉等。
3. 益生菌奶粉：益生菌奶粉含有有益的菌群，能够促进肠道健康和消化功能。选择含有益生菌的奶粉，有助于缓解肠胃不适。
4. 羊奶粉：相对于牛奶，羊奶更容易被人体消化吸收。中年人肠胃不好可以选择羊奶粉作为替代。
在选择奶粉时，还应根据个人肠胃情况和医生的建议来确定。记得不要过量饮用奶粉，以免加重肠胃负担。
核桃搭配红枣、小米、纯牛奶打汁都很不错，兼顾风味和营养，适配不同需求。打出来是绵密稠滑的杂粮糊质感，饱腹感特别强，减脂期用来当早餐或者代餐都合适，小米本身偏温和养胃，和核桃的油脂融合后，口感顺润不刮喉，秋冬加热打了喝，暖乎乎的对肠胃特别友好。
