脾胃虚弱的人不要吃以下三种水果蔬菜:
1. 冷性水果蔬菜:像西瓜、柚子、芒果等属于寒性水果,容易刺激脾胃,导致脾胃虚弱的症状加重。
2. 难消化的食物:如生姜、辣椒、大蒜等具有辛辣或刺激性的食物,容易刺激脾胃,加重消化不良的症状。
3. 大量生冷的蔬菜:如生菜、黄瓜、苦瓜等生吃的蔬菜,容易导致脾胃功能减弱,造成脾胃虚弱的症状加重。将这些蔬菜煮熟后再食用。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。