一般情况下，吃面包是可以缓解胃部不舒服的。面包富含淀粉，可以起到吸附胃酸的作用，减轻胃部的不适感。面包还能提供一定的能量，帮助身体恢复。由于个体差异，如果你的胃部不舒服是因为胃炎、胃溃疡等问题引起的，建议还是咨询医生，以免加重症状。
大部分情况下胃不舒服可以适量吃熟透的香蕉，生香蕉以及胃酸过多、胃溃疡活动期引发的胃不舒服不建议吃。另一种就是本身因为胃酸过多、胃溃疡活动期引发的胃痛、反酸，香蕉的糖分含量不低，会刺激胃酸进一步分泌，加重不适症状。
