红薯和什么不能吃在一起

　　红薯和以下食物不宜搭配食用：

　　1. 白薯：红薯和白薯都属于淀粉类食物，过量摄入可能导致胃肠不适、消化不良。

　　2. 大蒜：红薯含有一种叫做胶质酶的物质，而大蒜中含有一种叫做植物胶质酶抑制剂的物质，两者会相互作用，可能导致消化不良。

　　3. 牛奶：红薯含有一种叫做抗性淀粉的成分，当和牛奶一起食用时，可能会干扰蛋白质的消化和吸收，引发胃肠不适。

　　每个人的身体状况和消化能力不同，对于某些人来说，红薯与某些食物搭配可能会引起不适。在搭配食用时，可以根据自身情况进行选择。咨询医生或营养师的建议。