芡实和茯苓都有一定的祛湿作用，但两者的功效和适应症略有不同。
1. 芡实：芡实性温，味甘，具有健脾补肾、固精止带、清湿化痰的作用。主要适用于脾肾阳虚型湿阴互结的症状，如腰膝酸软、水肿、尿频、遗尿等。
2. 茯苓：茯苓性平，味甘淡，具有利水渗湿、健脾安神、和中益气的作用。主要适用于湿热内蕴型的症状，如浮肿、尿黄、口黏、纳呆、腹胀等。
综合来说，如果是脾肾阳虚型的湿阴互结症状，芡实可能更适合；如果是湿热内蕴型的症状，茯苓可能更适合。但具体还需根据个人情况和医生建议来选择合适的药物。
金樱子芡实可通过煮水、熬粥、磨粉冲调三种常见方式一起吃，日常服用根据自身情况控制用量即可。将处理好的金樱子烘干、芡实也烘干，按照1:2的比例混合后打成细粉，每次取15克左右放入杯中，加温水或者热牛奶搅匀就能喝，也可以添加到豆浆、米糊中，方便携带保存，很适合上班族日常调理吃。
