红枣银耳汤一般建议连续喝7天以上才能达到更好的效果。每天喝一碗红枣银耳汤，可以滋补养颜、润肤养发、提高免疫力、促进睡眠等。将红枣和银耳一起煮至熟软，加入适量冰糖或蜂蜜调味，每天食用一小碗即可。如果个人有特殊情况或疾病，请咨询医生的意见。
1.选材与泡发银耳选淡黄色、朵形完整的干货，避免过白可能经过硫熏。期间每隔10分钟用汤勺顺时针搅拌10秒，防止粘锅的同时促进胶质析出。3.出胶与口感提升技巧银耳泡发时加1勺淀粉，能吸附杂质并让胶质更易释放。
