肠胃不好的人可以选择喝低脂或脱脂牛奶。这些牛奶相对较少脂肪,更容易消化。选择添加了益生菌的牛奶也是一个不错的选择,因为益生菌有助于促进肠道健康。对于肠胃不好的人,避免喝过量的牛奶,以免引起胃部不适。如果有任何肠胃问题或疑虑,咨询医生或专业医生的建议。
1.肠胃确实具备自我修复能力,但存在条件限制肠胃的自我修复主要依赖黏膜更新和菌群平衡。-年轻、免疫力正常人群:青壮年因代谢旺盛,胃黏膜更新速度快,自愈能力更强;而老年人因细胞再生能力下降,修复周期可能延长至2-3周。