脾胃不好的孩子可以尝试吃一些容易消化的蔬菜，
1. 西红柿：富含维生素C和纤维，有助于缓解胃部不适。
2. 南瓜：含有丰富的膳食纤维和维生素A，有助于促进消化和增强胃肠道功能。
3. 胡萝卜：富含胡萝卜素和纤维，有助于促进胃肠蠕动和消化。
4. 苦瓜：具有清热解毒和促进胃液分泌的作用，适量食用有助于改善脾胃不好的问题。
5. 黄瓜：含有丰富的水分和纤维，有助于清热解毒和促进胃肠蠕动。
6. 芹菜：富含纤维和维生素，有助于促进胃肠道蠕动和消化功能。
7. 青菜：如菠菜、油菜等，富含维生素C和纤维，有助于改善胃肠功能。
脾胃不好的孩子应该避免食用油腻、辛辣和刺激性的食物，以及生冷食物，可以适量蒸、煮或炖煮蔬菜，增加其消化的易性。还建议儿童在饮食上均衡搭配，多吃新鲜的水果和整粮食物，保持规律的饮食习惯。若脾胃问题严重，建议就医儿科医生的建议。
