肚子咕咕叫是肠胃蠕动的一种表现。肠胃蠕动是指消化系统中的肠道壁肌肉发生周期性收缩和松弛,以推动食物和消化液向前运动。当胃肠道中的食物被消化液混合并向前推进时,肠道壁肌肉会产生蠕动运动,从而产生咕咕声音。这种声音通常在肚子空腹时更为明显,因为此时没有食物堵塞肠道,肠蠕动更容易被听到。肚子咕咕叫并不一定表示某种疾病存在,而是人体正常的生理现象之一。
1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。