对脾胃比较好的水果

  对于脾胃比较好的水果,有以下几种推荐:

  1. 香蕉:香蕉富含膳食纤维和钾,能够缓解胃酸、保护胃壁,有助于消化和平衡胃酸分泌。

  2. 苹果:苹果含有丰富的维生素和纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘和胃酸。

  3. 梨:梨富含维生素C和膳食纤维,具有润肺、生津、止渴的功效,对于缓解胃酸过多、咳嗽和口干舌燥有一定帮助。

  4. 西瓜:西瓜含有丰富的水分和纤维,可以清热生津,解渴消暑,对于热病、口干舌燥等有一定缓解作用。

  5. 柚子:柚子富含维生素C和膳食纤维,具有促进消化和解酒的作用,但是胃酸过多的人要避免过量食用。

  这些水果都比较容易消化,不会对脾胃产生负担,适合大多数人食用。但是每个人的体质不同,如果有特殊的脾胃问题或者对某些水果过敏,请咨询医生的建议。

肠道淤堵脾胃不运行

肠道淤堵脾胃不运行

1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。


>>查看更多内容

脾胃虚弱怎样滋补肝肾

1.先调脾胃再补肝肾,循序渐进是关键脾胃是气血生化之源,就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾,反而容易“虚不受补”,出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物,这些会加重脾胃负担,影响滋补效果。


>>查看更多内容
脾胃虚弱怎样滋补肝肾

相关内容