是的，肠胃不好的人要少吃一些对肠胃刺激较大的食物，如辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等。要注意饮食规律，不暴饮暴食，尽量避免吃太多或太少，保持适量的饮食。建议多吃一些易消化、富含纤维的食物，如米饭、面食、热汤、蔬菜、水果等，有助于调理肠胃。
肠胃吸收不好可以通过饮食调整、习惯养成、针对性干预三个方向长期调理，多数都能逐步改善吸收功能。1调整饮食模式，先改坏习惯再调结构。2养好日常习惯，从多方面保护肠胃功能。
