胃不好的人吃蒜可以，但应该适量。蒜含有辛辣成分，可能会刺激胃酸分泌，加重胃痛或消化不良的症状。建议胃不好的人在饮食中适量摄入蒜，以避免对胃造成刺激。如果蒜引起不适感，应立即停止食用并咨询医生。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
