肠胃功能不好可以适量喝驼奶。驼奶含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，具有滋养肠胃、调节消化功能的效果。驼奶中的乳脂球比牛奶小，更易被肠胃吸收，且驼奶中的乳糖含量较低，更适合肠胃不好的人群。但是依然需要适量饮用，过量饮用可能引起肠胃不适。对于严重的肠胃问题，建议咨询医生或专业营养师的建议。
适合肠胃调理的正规保健品主要是益生菌、复合消化酶、益生元三类，需根据自身肠胃情况选择正规品牌的产品，不要跟风购买三无网红产品。这是最常用的肠胃调理保健品，适合经常拉肚子、便秘交替、胀气，确诊肠道菌群紊乱的人群，也适合长期吃外卖、熬夜打乱肠胃状态的人。
