如果你的肠胃不好，建议你少食多餐，每餐少食多餐，避免暴饮暴食。还可以选择一些对肠胃比较温和的食物，比如米粥、面条、蒸煮的蔬菜、水果等。避免辛辣、油腻、刺激性食物和饮品，如辣椒、酒精、咖啡等。注意饮食的卫生，避免食物中毒。如果症状持续或严重，建议咨询医生。
肠胃不好摸肚子不能彻底治好，但正确的按揉可以辅助改善肠胃不适、帮助调理肠胃功能。1.肠胃不好的诱因复杂，只靠按揉解决不了根源问题。
