胃不好的人可以选择一些容易消化且对胃比较温和的蔬菜，例如：
1. 南瓜：富含维生素和纤维，有助于促进消化和缓解胃部不适。
2. 胡萝卜：富含胡萝卜素和纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀和消化不良。
3. 青菜：例如菠菜、油菜等绿叶蔬菜，富含维生素和纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善胃痛和胃酸过多等情况。
4. 苦瓜：具有清热解毒、消炎降火的作用，适合胃酸过多、胃痛的人食用。
5. 西红柿：含有丰富的维生素C和纤维，对胃黏膜有保护作用，有助于缓解胃炎和胃溃疡等症状。
但是每个人的胃病情况不同，对蔬菜的耐受性也不同，建议在医生的指导下进行饮食安排。避免食用过于油腻、刺激性强的食物，定期进食，少食多餐，饮食要清淡，细嚼慢咽，有助于减轻胃部不适。
