有胃炎的人能吃馒头包子吗

　　胃炎患者大多可以吃清淡制作的馒头包子，只要根据自身病情调整食用方式和摄入量就不会有问题。

　　1. 馒头包子本身属于发酵面食，质地松软好消化，发酵过程还分解了面粉里不好消化的抗营养成分，部分胃酸分泌过多的胃炎患者吃了还能中和胃酸，缓解胃部不适，病情稳定的时候吃反而对胃比较友好。

　　2. 急性发作期要灵活调整，如果胃炎正处于急性发作阶段，有严重胃痛、胃胀、恶心反酸的症状，暂时可以不吃固体的馒头包子，先选择米汤、稀粥这类更易吸收的流质食物，等症状减轻后再少量进食。

　　3. 选对品类控制好量很关键，不要吃加糖过多的甜口馒头、加了大量起酥油的花式馒头，也尽量避开肥肉馅、重辣馅、大量韭菜这类刺激性强、油脂高的包子，吃的时候要充分嚼碎，一次不要吃太多，避免给胃增加额外负担。