萝卜和蘑菇完全可以一起做,二者不存在饮食搭配上的冲突,风味互补还很好吃。

1. 处理食材的时候可以根据做法调整形态,要是做汤炖菜,白萝卜切滚刀块、鲜蘑菇撕成小朵就行;做快炒菜的话,白萝卜擦成细丝、蘑菇切薄片,处理起来更易熟入味,用干香菇这类干蘑菇的话,提前一小时用温水泡发,挤掉多余水分再用就可以。
2. 两者适配很多种家常做法,口味清淡可以做萝卜蘑菇排骨汤,出锅撒点盐和葱花就很鲜;喜欢快手菜可以做萝卜丝炒蘑菇,加少许生抽提味,清爽解腻;想吃重口的还可以做红烧五花肉炖萝卜蘑菇,炖到食材吸满酱汁,特别下饭。
3. 做之前有两个小细节可以注意,白萝卜本身带一点轻微辛辣,下锅前可以先焯一分钟水去掉辛辣味;鲜蘑菇含少量草酸,提前焯十几秒再炒,不仅口感更嫩,也更容易入味,炖菜的时候最后放蘑菇,避免煮太烂发柴。

蘑菇滑溜溜的口感让很多人都喜欢,蘑菇也是膳食纤维丰富的菇类,特别是水溶性膳食纤维含量很高。经常吃蘑菇对机体免疫力的提高也有帮助,但是也有朋友吃了蘑菇不好消化导致肠胃不舒服的,今天我们来分享的话题就是一吃蘑菇就拉肚子是肠胃问题吗?
