喝什么茶叶可以养胃护胃？胃不好喝什么茶比较温和

　　适合养胃护胃的茶叶以发酵度高、性质温和的茶类为主，比较推荐的是熟普洱茶、红茶、桂花乌龙茶、大麦茶这四类，性寒、刺激性强的未发酵茶不适合养胃饮用。

　　熟普洱茶属于全发酵茶，茶多酚经过充分转化后含量降低，对胃黏膜的刺激性很小，性质温和，长期适量饮用还能在胃形成保护层，起到护胃的作用；红茶也是全发酵茶，茶性温热，茶多酚氧化产物多，不仅不会刺激胃，还能帮助促进消化，加点牛奶温饮还能缓解胃部的寒凉不适；桂花乌龙茶是乌龙茶搭配桂花窨制而成，茶性温和不刺激，桂花的香气还能帮助缓解胃部胀气，适合脾胃虚弱的人群日常饮用；大麦茶是炒制大麦制成，性质平和，能解油去腻、帮助促进消化，吃了重口食物后喝一杯对肠胃很友好。

　　喝茶养胃只适合日常养护，哪怕是温和的养胃茶，也不要空腹喝、不要喝过烫过浓的茶，本身有胃部疾病的人群要及时就医，不能依靠喝茶治病。