小孩子喝益生元饮料好不好 益生元饮料小孩子可以喝吗

　　不建议小孩子随意饮用市售益生元饮料。目前市面上大部分标注了益生元概念的饮料，本质还是属于风味饮品，为了迎合大众口感，往往会添加大量的果葡糖浆、蔗糖或是香精、防腐剂来改善风味延长保质期，小孩子的肠胃功能和代谢能力还在发育阶段，长期喝这类饮料，不仅补充益生元的效果微乎其微，还容易让孩子养成嗜甜的口味偏好，增加龋齿、超重以及肠胃负担的风险。如果孩子确实存在肠胃娇嫩、排便不规律的情况，需要补充益生元，也应该选择成分纯净、无多余添加的专业益生元产品，不要用风味饮料代替专业的补充剂。给孩子挑选益生元的时候，除了看成分，也要优先选择性质温和、对肠胃没有刺激的产品，更适合孩子未发育完善的肠胃状态。

　　给孩子补充益生元优先选成分清晰、无额外添加的专业产品，不要盲目跟风购买带益生元概念的风味饮品。