长期肠胃养护中，有益菌相关养护方式比酵素更适配大多数人的需求。
酵素本质是酶类物质，大多来自发酵的果蔬原料，口服进入人体后，大部分活性会被胃酸和消化液分解破坏，真正能作用到肠胃的十分有限，大多仅能起到辅助代谢的作用，很难从根源改善肠胃不适问题。而有益菌养护围绕肠道菌群平衡展开，无论是直接补充外源性有益菌，还是通过益生元增殖体内原生有益菌，都能直接作用于肠道微生态，帮助改善因菌群失衡引发的腹胀、排便不畅等多种不适，更适合长期坚持养护。现在很多人更倾向于选择益生元喂养自身原生有益菌的方式，这种方式不需要担心活菌经过胃酸失活的问题，养护过程也更温和稳定。
大家可以根据自身需求做选择，若以长期肠胃调理、改善肠道菌群状态为目的，优先选择有益菌相关的养护方式会更稳妥。
