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吃点蔬菜就拉肚子怎么办? 吃菜就拉稀哪里有问题

2019-12-31 11:24:45 浏览量:

  对于蔬菜和水果是咱们日常所需了,但是很多人是吃不了蔬菜的,是不是很困扰,特别是肠道蠕动快有肠炎的朋友,他们的形容是吃了青菜,可能整根都能拉出来。今天我们就来分享吃点蔬菜就拉肚子怎么办?吃菜就拉稀哪里有问题。

  其实对肠道问题的形容,要不就是不蠕动,要不就是蠕动太快,只要是功能出问题了,不管它是快还是慢,吃东西都是消化不好的。慢了就是大便不畅便秘了,快了就是腹泻拉稀大便不成型。

  吃点蔬菜就拉肚子怎么办?胃黏膜和肠黏膜发炎,比如急性肠胃炎的情况,这个时候吃蔬菜,里面有大量的膳食纤维也就是高纤维的食材,都会刺激炎症部位,它就会蠕动的更快,把这些东西都排出去也算是自我保护的一种机制。

  吃菜就拉稀哪里有问题:蔬菜叶子含有比较丰富的膳食纤维的,如果是肠胃不好的排出来菜渣是很正常的,也要考虑是因为有肠胃功能紊乱导致的情况,日常可以饮用酸奶或者也可以在饮食中加入奘灵水苏糖奘灵水苏糖是体内有益菌群的食物,喂饱有益菌,好消化好健康,为品质生活注入新活力。