奘灵品牌
全国统一服务电话:0379-65910862

腹泻可以吃木耳 拉稀吃木耳会加重吧

时间:2020-01-08 11:39:31 浏览量:

  木耳真是好东西,做法简单,不管是生拌还是炒菜,炖菜都可以来点木耳,不仅可以点缀菜品看起来很有食欲,也会对健康非常有益。特别是中老年人,应该常常吃木耳,对血脂血黏都有很好的帮助,也是肠道清道夫之一了。今天我们来分享腹泻可以吃木耳,拉稀吃木耳会加重吧?

  木耳是被称为是素中之荤,菌种之冠,是有非常丰富的营养元素的,比如蛋白质,多糖和多种卫生及钙,铁磷等多种矿物质。吃木耳不仅可以润燥滋补,也是可以补胃养血呢。

  腹泻可以吃木耳:刚刚咱们就讲了,木耳是肠道清道夫之一,就是会促进肠道内垃圾毒素及时排空,所以,在急性腹泻的时候咱们还是不要吃木耳来帮助促进肠道蠕动了。少吃或者不吃凉拌的木耳,等肠道恢复正常后再逐渐增加木耳的食用量。

  拉稀吃木耳会加重吧:控制好木耳的食用量,拉稀期间也可以吃的,木耳也是温性食物,有补脾健胃的好处。吃用开水焯过的木耳,或者热的炒的木耳都可以适量吃一点。肠胃不好的亲,肠道菌群也要维护,可以补充点酸奶或者添加了益生菌株的饮品,再给饮食中加入一些奘灵水苏糖,有益菌群补足食物让其队伍壮大,消化能力增加,也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰,远离腹泻的困扰。