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肚子吃坏了能吃什么食物好 坏肚子的时候吃这些

时间:2020-01-09 10:07:04 浏览量:

  对于肠胃不好的亲们来讲,吃东西真的是需要额外的注意才行,生冷硬的不能吃,辛辣刺激性食物不能吃,食物凉了热了也不行。特别是吃坏肚子后,那咕咕叫的声音和不停往厕所跑的感受,真是让人苦不堪言。今天我们就来分享肚子吃坏了能吃什么食物好?坏肚子的时候吃这些。

  有的是轻微的腹泻,可能受凉或者吃的东西不对了,表现的很快,拉肚子快,恢复的也快,可能不需要吃药,热敷加上益生菌也可以。这个时候避免生冷油腻辛辣刺激性食物即可。还有的吃坏肚子是食物不洁或者炎症感染导致的,需要及时就诊在医生的指导下用药来控制。

  肚子吃坏了能吃什么食物好:吃坏肚子的时候,肠胃此刻是非常敏感的,不能吃太硬的食物,尽量的以补水补充体液为主,面食面汤类的就很不错,大米粥、小米粥、很软的汤面、山药莲子糊等,也可以吃清淡点的稀面条,青菜稍微切碎点。吃的食物要营养均衡搭配合理,有营养、易消化还清淡。

  坏肚子的时候吃这些:米汤、米糊等,可以炒点面熬面糊喝,想吃水果的时候,吃点煮苹果就可以了,食疗止泻方子,比如吃熟蒜,生大蒜煨熟去皮和糖服食。温馨提示,拉肚子的时候,肠道菌群也要维护,可以补充点酸奶或者添加了益生菌株的饮品,再给饮食中加入一些奘灵水苏糖,有益菌群补足食物让其队伍壮大,消化能力增加,也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰,远离腹泻的困扰。