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总想大便但便不下 为啥想拉大便那么难

时间:2020-02-03 11:44:20 浏览量:

  对于排便很多人都是非常关注的,总感觉一天不拉好像体内都聚集了不少毒素一样。其实也没有那么可怕了,主要也根据个人的排便规律和生活习惯了。如果能每天排一次到两次大便上下畅通当然是好的,今天我们就来分享总想大便但便不下,为啥想拉大便那么难

  总想大便但是排不出来,也要结合平时是否有便秘的情况或者慢性结肠炎胃炎,如果有器质方面的炎症,也是会影响肠胃蠕动的机制。肠胃动力不足或者体内的菌群环境差,都会导致大便不能及时顺畅的排出,也叫大便不畅,或者有的像挤牙膏一样不能顺利一次排完。

  总想大便但便不下:从中医上面来讲脾胃运化不好了,西医就会判断是肠胃炎症导致,生物方面也会有菌群失衡的可能。也可以先去检查确诊后,明确病因再对症治疗,更重要的是饮食方面就要注意了,蔬菜水果量要大,水要多喝,自己也要规律的养成排便习惯。

  为啥想拉大便那么难:增加平时运动量,增加膳食纤维的比例,不要紧张焦虑,保持乐观开朗的精神状态,积极锻炼,平时多喝酸奶,多吃发酵食物,也可以早晚来点奘灵水苏糖,它是体内有益菌群的粮食,补充了奘灵水苏糖,益生菌活力满满战斗力十足,好肠好胃好消化排便也轻松。