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疫情当前做好防护是关键 肠胃健康帮你打赢防疫战

时间:2020-02-05 11:04:56 浏览量:

  前几天新闻报道中提到部分新冠病毒肺炎患者的粪便也化验出病毒阳性,很多朋友惊叹又不接触大便怎么连厕所也不安全了吗。其实是因为出院标准立马没有规定消化道病毒需要转阴,虽然目前还不能证明病毒存在消化道传播,咱们也是需要更加警惕的,今天来分享疫情当前做好防护是关键,肠胃健康帮你打赢防疫战。

  本来在季节交替忽冷忽热的时候,很多朋友就会被流感或者消化道感染困扰,加上目前的特殊的疫情防护时期,如果饮用水或者食物被污染,到了肠胃内就会繁殖散发肚子破坏肠粘膜引起肠道功能紊乱和损害,影响身体健康导致免疫力等下降。咱们一定要守护住消化道的阵地,不能被病毒攻破了。

  疫情当前做好防护是关键:除了带好口罩做好防护呼吸道,今天咱们的重点是消化道的防护。既然担心病从口入,咱们把好入口第一关,不接触野生动物食材和不吃禽畜,切生熟的食物要分开菜板刀具,而且比平时烹饪的时间要长,彻底的做熟蛋类肉类。

  肠胃健康帮你打赢防疫战:养成良好安全的饮食习惯,即使待在家里不动也不要大吃大喝,尽量清淡饮食,规律饮食,定时排便保持肠胃上下畅通。蔬菜水果的摄入量增加,增加多种维生素纤维的摄入,适量的喝酸奶及添加了益生菌的饮品,或者早晚一袋奘灵水苏糖等,让有益菌群的数量增加,帮助构建强大的免疫屏障,消化好身体棒,病毒不侵人健康。