大便粘稠难解不通畅 蹲厕所半天排不出大便怎么办

　　网友咨询：我大便不通畅，而且拉的都是那种粘稠的便便，是生了宝宝后开始便秘的，之前吃过一些中药调理，开始有用但是大便一直不成形的，后面又开始便秘了，有时候三天拉一次，有时候也会一天拉一次但是拉的很不通畅，就拉一点点。肚子也是喜欢胀气的，我想问问我这种情况，大便粘稠难解不通畅，蹲厕所半天排不出大便怎么办?

　　从上面的症状分析来看，多由于几种原因导致，饮食结构不合理，便秘，肠炎，脾虚，肠胃功能紊乱等可能性。建议可以先到正规医院检查明确病因后对症用药。不要自行服用泻药或者含泻剂成分的产品，那样短期内会通便，但是长期会透支肠道动力不利于疾病的恢复。

　　大便粘稠难解不通畅:平时饮食规律及生活规律非常的重要，尽量不熬夜，不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食材。保持清淡饮食不吃生冷食物。增加蔬菜水果及饮水量，培养每天定时的排便习惯，少吃洋葱，土豆，薯类等容易产气的食物。

　　蹲厕所半天排不出大便怎么办?肉类高蛋白黏性大的食材吃多了，也会导致大便粘稠。增加粗粮，蔬菜等高纤维素的食材大便容易成型变量增多，膳食纤维类食物也会让大便顺畅。如果肠道内菌群遭到破坏，也会导致消化不良，日常对菌群的养护也很重要，可以补充酸奶，益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，肠好胃好消化好，保持大便畅通，为美好生活注入新活力。