怀孕后特别爱吃泡面 孕妇长期吃方便面好不好

　　方便面真的是神奇的存在，小时候因为不经常吃到方便面所以感觉它是美味，等长大了随便吃不了几天就感觉又腻又油不好吃了。但是过一段不吃又会想它，据说现在外卖的风行让方便面的销量受到了冲击了，但是也抵挡不住有些朋友对它的热情，今天我们就来分享怀孕后特别爱吃泡面，孕妇长期吃方便面好不好?

　　怀孕后有些准妈妈会胃口大开，也有些准妈妈嘴很刁，不一定就会转化口味吃一些别人认为是不营养不健康的食物。方便面特别方便，想吃就能泡上一碗解解馋，但是吃完又怕对宝宝健康不好，会不会影响宝宝的发育了。所以左右矛盾，也不知道方便面到底敢不敢吃，能不能长期吃。

　　怀孕后特别爱吃泡面：因为怀孕后体内激素水平的变化，也有不少准妈妈们食欲口味大增，喜欢吃点这种热量高油脂大的食物。其实大家对方便面有点担心主要是泡面碗上面的蜡膜，和油炸后的不好代谢，及调味料包中的多种添加剂。所以，咱们尽量的避开这些，比如不用泡面自带的纸碗，咱们放锅里煮，不用调料包，只用面饼，自己炒菜放调料也可以。

　　孕妇长期吃方便面好不好?任何一种单一的食物长期吃都不利于胎儿的发育和准妈妈的健康，泡面也有一定的营养但是不建议长期吃，增加肠胃消化负担也会增加肝脏的排毒任务。想要健康的吃泡面，就自己煮然后加入适量的青菜，鸡蛋，瘦肉等来搭配烹饪，方便面调料少用一点点，吃完泡面来点新鲜水果，这样就保证了人体所需营养物质，一个月吃几次还是没有问题的。温馨提醒：肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，肠胃舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。