枸杞和哪种菊花泡茶好 菊花泡枸杞用什么菊花好

　　说到泡枸杞马上就联想到养生了，保温杯也好，普遍茶杯也好，都阻挡不了枸杞独特的无处安放的魅力。单独冲泡枸杞味道显得有些寡淡，一般咱们都会搭配点菊花大枣等，不仅提味也能更全面的吸收营养，对健康有利。那么咱们大家可能会有这样的疑问枸杞和哪种菊花泡茶好，菊花泡枸杞用什么菊花好?

　　菊花和枸杞都不是平时的茶饮，还是有较高的养生和医用效果的。先来看看营养成分吧，枸杞子里面主要是枸杞多糖及胡萝卜素和烟酸，维生素B，氨基酸等多种微量元素，主要是帮助滋补肝肾益精明目的。菊花的种类特别多，食用药用效果都俱佳，主要是里面富含黄酮类物质，具有疏风，养肝明目、清心、补肾、健脾和胃等益处。

　　枸杞和哪种菊花泡茶好:咱们一般接触的品种杭白菊，贡菊，胎菊，不管是哪种菊花，都属于偏寒的食材。根据个人的口味喜好，哪种菊花都可以搭配枸杞子的。还要根据体质来选择，体热的朋友喝这两种是可以的，体寒和脾胃虚寒的朋友，枸杞菊花茶里面可以配伍果干和适量的冰糖。

　　菊花泡枸杞用什么菊花好?一般杭白菊和贡菊都可以的，每天成人枸杞不要超过20克，菊花根据大小，一般大的一到两朵，胎菊5到8个即可。菊花茶现泡现喝，不要放的过久更不要喝隔夜的枸杞菊花茶。肠胃不好的亲，平时可以喝点酸奶或者早晚食用奘灵水苏糖，这些都是给体内有益菌群供给粮食，为美好生活注入新活力。