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水苏糖和益生元怎么用

时间:2020-07-24 11:12:20 浏览量:

  水苏糖益生元近几年也是被大家所熟知,很多朋友都是大概知道水苏糖是干嘛的,益生元又是干嘛的。但是具体怎么吃更好的利用它的价值,这些可能还会存在一些疑惑。今天我们来分享的就是水苏糖和益生元怎么用?

  还是先来普及一下水苏糖和益生元的概念及原理,水苏糖虽然有一个糖字,但它不是通常的糖,不会让人发胖。水苏糖是从植物里面提纯的,也存在于许多日常水果、蔬菜和一些中药中。可以为体内有益菌提供营养来源,提高肠道菌群的比例,从而抑制有害菌的繁殖和发育。

  益生元是肠道内以双歧杆菌为代表的益生菌的生长因子,能够促进有益菌的生长,来抑制肠道内腐败物质的产生。益生元是一个统称,并不是单独指哪一种产品,比如水苏糖,菊粉,低聚果糖,低聚糖类等等都属于益生元。就是说能够实现对益生菌喂养的食物的总称,也可以是食品也可以是产品。

  水苏糖和益生元怎么用:水苏糖和益生元类里面不含活菌物质,冲泡的水温不受影响,可以开水。既然是给体内的有益菌群提供粮食,那么跟咱们一日三餐吃饭一样的,肯定是定时定量规律食用更佳。而不是想起来就吃,忘了就不吃。两种产品都不受饭前饭后的影响,遵循规律食用的原则即可。让水苏糖和益生元给益生菌提供口粮,帮助达到胃肠道内菌群的平衡。也可以日常喝酸奶,补充益生菌或者早晚来点奘灵水苏糖都很不错,为美好生活注入新活力。