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益生元和低聚果糖是什么关系

2020-12-31 09:45:06 浏览量:

  在以往的咨询中,有不少朋友上来就说我吃的是益生元,也有朋友说我吃的是低聚糖,但是也是益生元,我吃水苏糖,不也是益生元吗。难道说益生元也是无处不在啊,管的那么宽吗?市面上呵护肠胃的微生态制剂非常多,今天我们来分享的就是益生元和低聚果糖是什么关系?

  益生元和低聚果糖是什么关系?益生元和低聚果糖的关系就是,低聚果糖属于益生元中的一种。益生元不是单指一种产品,而且一个大的类目中像菊粉,水苏糖,低聚果糖,低聚糖等等都是。低聚果糖也是其中一个非常不错的益生元,是肠道内好细菌喜欢的营养物质和口粮来源,被称为是益生菌的粮食。

  益生元和低聚果糖食用后都是帮助激活益生菌,让益生菌的数量倍增生长繁殖的速度加快,才能抵御有害菌及致病菌对身体的侵害。低聚果糖在我们日常的食材中,比如土豆,洋葱,香蕉,雪莲果,蜂蜜等等都有,咱们日常也可以多吃来补充,帮助肠道内环境的改善和免疫力的强大。

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