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低聚果糖吃多了为什么会拉稀

2021-01-30 10:58:20 浏览量:

  量大会增加大便的湿度和水分

  1、低聚果糖也是水溶性膳食纤维,可以增加进食后大便的湿度和保水性。服用初期大便次数可能比平时多一至二次,一般减少或停用后即可恢复,不是不良反应。

  2、低聚果糖的食用建议是定时定量补充,不建议一次吃多。喂养体内益生菌不是一次两次就能达到理想的效果,是一个持续的过程。大量的有益菌也会加速肠道蠕动,可以先少量食用,观察几天后再慢慢添加到一个正常量。

  低聚糖类,有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如,奘灵水苏糖就很好,是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年,欢迎关注奘灵水苏糖,为您的高品质生活注入新活力。