小分子肽和低聚果糖可以一起喝吗?

　　可以一起喝

　　1、一般小分子肽产品是胶原蛋白的，这个完全和低聚果糖是不会有冲突的。低聚果糖本身也是一种益生元类，是不会人体吸收的低聚糖，到达体内会被肠道内的益生菌分解利用。也就是说给益生菌提供所需的营养物质，又不会通过肝肾，血液等代谢，不会和其他的食物药物等产生冲突的。

　　2、低聚果糖也是一种活性物质，通常被添加到许多乳制品、饮料、糖果和饼干中，非常安全。也可以单独食用低聚果糖，不易被胃酸水解消化，但可被有益微生物利用，帮助改善肠道环境，以帮助增加肠道微生物种群的比例。

　　喝低聚果糖来帮助调节肠道内菌群的同时，也可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。