米饭面条不是粗纤维食物
1、米饭面条这两种主食都属于精米精面类的，都是精加工的食材。粗纤维一般存在于粗粮五谷杂粮里面多一些，比如小米，燕麦，玉米，也可以是麸皮做出来的食物都含有粗纤维的。
2、面条相当于米饭里面的膳食纤维和营养元素更丰富，如果是胃不好消化不好的朋友，还是多面条少米饭。但是可以选择适量吃点糙米，没有精加工的大米，虽然口感不如白米饭，但是粗纤维膳食纤维和营养元素非常丰富。
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