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长期吃益生元会怎么样

2021-05-19 11:11:59 浏览量:

  非常安全,可以长期吃

  1、大家对益生元的顾虑一般会是怕长期吃形成依赖性,其实益生元不是外援性菌种,不会对肠道内环境或者自我的调节能力破坏。也就说是吃益生元没有副作用,也不会形成依赖性,就像我们三餐要吃饭一样,吃益生元就是给肠道内益生菌提供粮食口粮,可以长期吃。

  2、每个人的胃肠状况不同,体质不同,耐受力不同,疾病严重程度不同,所以益生元产品可以连续食用三个月左右。症状缓解改善后,可缓解巩固或长期食用,以缓慢调节维持体内微生态环境。当有益菌不需要补充营养时,就会随粪便排出,也就是说人体也有自我调节的功能,不会有副作用。

  在调理肠胃的过程中,可以配合水苏糖来给肠道内益生菌提供营养。促进其生长繁殖,从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了奘灵水苏糖也是非常不错的,日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境好消化好排便,肠胃更添活力。