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喝益生元放屁怎么回事?是好转还是不良反应,看完就明白了!

2021-10-14 17:38:10 浏览量:

  益生元放屁是益生元发挥作用的一个体现,也是短期的情况,可以继续用

  1、益生元的作用原理是,到达肠道内迅速给肠道内的益生菌补充所需营养,促进益生元的快速生长繁殖,帮助有益菌群处于占位的优势。在服用益生元的前期,也会有一些产气梭状杆菌较为活跃,也可能是利用了益生元,逐渐服用中,就会让有益菌群逐渐抑制消除。

  2、益生菌在益生元的补给下在肠道内非常活跃,促进肠道蠕动的同时也会促进大便的形成和及时排出。在排便的同时,肠道蠕动也会让消化道内多余的气体逐渐的排出,也就是很多人反馈的放屁多,或者大便量多,排屁特别臭等症状,都是正常的用后反应。

  保持肠道内菌群平衡,可以服用益生元产品,也可以食用水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。