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菊粉益生元是餐前服用还是餐后?什么时间喝,非常重要!

2021-10-20 10:05:23 浏览量:

  菊粉和益生元一般不受服用时间的影响

  1、菊粉也是益生元的一种,其实人体补充了菊粉等益生元,是没有相应的酶类去分解利用它的。也就是说没有明确的时间限制和必须餐前或者餐后的说法。如果是里面含有活菌制剂,可能会受到胃酸或者消化液的影响,如果是益生元就讲究定时定量,规律食用即可。

  2、菊粉益生元是不被人体分解消化,到达体内选择性的促进有益菌群的生长繁殖,菊粉益生元的提取原料也都是植物中,也就是咱们日常能吃到的一些食物中。喂养体内益生菌像我们吃饭一样,三餐有规律,定时定量供应,才会食用后的反馈更好。

  保持肠道内菌群平衡,可以食用益生元,也可以搭配益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。