脾胃虚寒可以吃芥菜吗？芥菜对肠胃好不好？经常吃芥菜的看过来！

　　说到芥菜，是很多人餐桌上面的下饭菜，根茎上面可以做菜，下面的大球状果实也是很多人腌咸菜的优选食材。特别是很多地方喜欢用芥菜和海鲜一起熬粥，辣乎乎的口感也也是鲜美无比的。但是芥菜有没有禁忌人群呢，今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒可以吃芥菜吗?芥菜对肠胃好不好?经常吃芥菜的看过来!

　　脾胃虚寒可以吃芥菜吗?芥菜里面有非常丰富的营养成分，也被称为是双料蔬菜，药食两用的。特别是补钙补铁助消化，吃着嘎嘣脆，稍微辣的口感让人忍不住会多吃。芥菜可以帮助理气和温中，特别是宣肺的效果不错。所以，从营养角度来看，脾胃虚寒的朋友是可以适量吃点芥菜的。

　　芥菜对肠胃好不好?芥菜对肠胃是有好处的，不管是芥菜的根茎叶，都可以帮助调理脾胃差的情况。当然这只是食疗的效果，芥菜也非常容易消化，当咸菜佐餐的时候，可以让胃口大开增加食欲，芥菜里面的辣乎乎的口感也是促进唾液的分泌，有助消化的运化。芥菜的膳食纤维促进肠胃蠕动，宽肠效果不错。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。