胃不舒服可以吃粥配包菜吗?吃了包菜胃疼怎么回事?养胃菜伤胃是有原因的!
2022-01-21 12:08:37
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在身体不舒服的时候,特别是肠胃不舒服的都会想到喝粥,通过喝汤汤水水来让胃肠道的消化负担减轻,也可以补充水分。但是光吃粥肯定是会厌烦的,搭配的小菜或者蔬菜有讲究的,今天我们来分享的话题就是胃不舒服可以吃粥配包菜吗?吃了包菜胃疼怎么回事?养胃菜怎么伤胃是有原因的!
胃不舒服可以吃粥配包菜吗?胃不舒服的时候,可以吃一点小米粥或者白粥,搭配一点包菜。包菜也被称为是自然界馈赠的养胃菜,包菜是十字花科的,帮助滋养脾胃,也有杀菌养胃的好处。特别是里面含有的维生素U,对溃疡性消化道问题有帮助的。
吃了包菜胃疼怎么回事?包菜性质是平和的,不是凉性的,不会刺激胃,但是要切的细细的丝来吃。因为包菜的质地比较坚硬,特别是菜杆处很硬,要***炒熟,或者先焯水再炒。不然包菜是容易产气的蔬菜,有胃胀或者肠胃蠕动慢的情况,就可以少吃,不要吃腌制的生包菜。
有的朋友肠胃不好,消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候,加一点水苏糖吃就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。