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脾胃不好的能不能吃粉丝?粉丝好消化吗?好吃不可以多吃!

2022-01-20 16:24:46 浏览量:

  拌凉菜的时候,是不是很多朋友都跟小编一样,想到的就是可以来个三丝啊,粉丝跟很多食材蔬菜搭配在一起都没有违和感。特别是嗦粉的感觉贼拉爽,但是粉丝是淀粉的再加工食品,很多人就会反馈过吃了不太舒服。到底怎么回事呢?今天我们来分享的话题就是脾胃不好的能不能吃粉丝?粉丝好消化吗?好吃不可以多吃!

  脾胃不好的能不能吃粉丝?脾胃不好的朋友,可以少量吃粉丝,但是不能多吃粉丝。粉丝是淀粉制作的,淀粉含量高的食物是不太好消化的。如果是粉丝过多,不少朋友是有这样的体验的,就是会反酸,导致消化不良。酸性的分泌物也会刺激胃粘膜,导致胃疼或者胃胀,产气等胃肠不适。

  粉丝好消化吗?粉丝不太好消化,少量吃点可以。比如粉丝汤或者拌粉丝里面多蔬菜少粉丝,这样营养搭配比例均衡,也不会导致消化不良。粉丝一般有红薯粉丝和绿豆粉丝,都是淀粉的再加工产品,所以,脾胃功能不太好的朋友,少吃或者不吃,吃的时候也不要加入辣椒油或者辛辣刺激调味料,用清淡的做法更好。

  有的朋友肠胃不好,消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候,加一点水苏糖吃就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。