肠胃不好的人可以喝绿豆汤吗？绿豆汤伤胃吗？豆类是要慎吃的!

　　绿豆汤是夏季的消暑饮品了，还有朋友做成绿豆冰沙来解暑。但是要知道绿豆是可以帮助清热的，就跟自身的性质有关，过寒凉的食物也会对肠胃造成不利的影响。今天我们来分享的话题就是肠胃不好的人可以喝绿豆汤吗?绿豆汤伤胃吗?豆类是要慎吃的!

　　肠胃不好的人可以喝绿豆汤吗?脾胃不好的朋友当然是不建议吃绿豆汤的，因为绿豆汤是帮助清热解毒的，帮助降火是可以的，但是太寒凉的食物就会伤脾胃，绿豆就是性寒的典型食材了。如果是不太严重的情况下，适量的喝点也没有问题的，不能喝的次数频率太高了。

　　绿豆汤伤胃吗?喝多肯定是伤胃的，如果长期喝对脾胃的不利影响还是蛮大的。有的朋友因为喝了绿豆汤还会伴随有肚子疼，发生拉肚子等情况。如果是绿豆稀饭，里面加入了小米或者大米，只是放一点点绿豆，这样的绿豆稀饭是可以少量喝点的，帮助厚肠胃，散火解热等很不错。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。