喝粥喝汤对胃好不好？汤粥长期喝可以养胃吗？方法不对也是白费！

　　如果身边有肠胃功能不好的人，咱们肯定都会说这样的话，多喝点汤，每天早晚都喝点粥，这样可以养胃。事实真的如咱所愿吗，当然不是的，没有绝对的事情，也就是说，有些人可能不适合天天喝粥。今天我们来分享的话题就是喝粥喝汤对胃好不好?汤粥长期喝可以养胃吗?方法不对也是白费!

　　喝粥喝汤对胃好不好?肠胃功能正常的亲，当然是可以喝粥喝汤，但是不是一天三顿都喝。还是可以面条， 米饭交替着来吃。如果是本身就有胃胀气，胃酸分泌过多，老是喝粥喝汤也会刺激胃酸分泌。特别是肉类的浓汤，里面也有过多的脂肪，嘌呤物质等，加上热量高，不利于胃病的恢复。

　　汤粥长期喝可以养胃吗?可以每天选择一餐或者早晚适量的喝点粥和汤，但是不是单一的长期喝。特别是咸汤类的，一个星期喝一次两次即可，比如排骨汤，猪蹄汤，都是脂肪含量高的，也不利于消化吸收。可以用咸汤里面加入稀稀的面条当主食，搭配馒头等发酵面食，来达到均衡营养养胃的效果。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。