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喝完低聚果糖有肠鸣音正常吗?为什么低聚果糖喝完老放屁肚子咕咕叫?

2022-05-09 09:59:13 浏览量:

  正常的

  低聚果糖服用初期,大量促进益生菌的生长繁殖,可能大多数的低聚果糖是被体内的有益菌分解利用。也有极少一部分是被极少数的有害菌分解利用。所以,在服用初期会有肠鸣音,就是肚子里面咕咕叫的情况。

  喝完低聚果糖出现肚子咕咕叫的情况后,可以继续服用,不用担心。随着双歧杆菌等益生菌的大量增殖后,也会清除或者抑制这些有害菌的数量及活动,肠鸣音也会逐渐减轻或者消失。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。