健康生活信息聚合
2026-05-18 23:04:41
2018-02-06
脾虚内热湿气重大便费劲粘稠大便总感觉拉不干净
你好，我胃口特别好，人民医院医生说我脾虚内热湿气重大便费劲粘稠，大便总感觉拉不干净。中医讲有大便粘稠排便困难可能跟大肠湿热有关，湿气重就会导致大便粘腻不易冲掉。西医判断可能有慢性肠炎，肠炎也会导致大便粘稠不成形，拉不干净不好排出。
2021-05-20
一天要吃多少膳食纤维才不便秘
可以直接冲泡提纯出来的膳食纤维粉，也可以从日常的蔬菜水果中摄入。在食用膳食纤维的同时一定要有足够的水分来推动大便，才能起到缓解便秘的效果。一般来说，水溶性膳食纤维最好早晚各服用一次，根据医嘱或产品服用说明服用。- 2009-10-06
女人如何养生 饮食宝典
随着年龄的增长，女性一定要学会养生。下面我们看看从饮食上女人如何养生。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。 
2019-05-09
同食禁忌：桂鱼和土豆放一起吃可以吧?
从营养成分和营养价值上面来分析，桂鱼和土豆是完全没有冲突的，一个是鱼类一个是蔬菜类的，可以同食，不会发生不良反应。还要提醒，适量食用不要一次吃的过多。- 2010-04-16
春季做菜小葱不可少
春季做菜小葱不可少简要：关于葱的俗话哟很多，什么小葱拌豆腐啊，但是醉近流行一句话是“别把小葱不当菜”。葱是醉常见的调味品，而现在正是吃葱的好时节。刚上市的小 - 2016-07-02
最近都不拉大便是上火了吗大便干硬下不来该润肠了
醉近都不拉大便是上火了吗?很多朋友都在抱怨大便干硬下不来是不是该润肠了?千万记住避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。改掉不爱喝水的毛病，对改善大便干硬下不来很Y效!每早空腹及午饭前各服半杯。平时应纠正不良习惯和调整饮食结构。
