健康生活信息聚合
2026-06-03 15:51:19
2021-11-02
苦菊养胃还是伤胃？胃不好的人，应该怎么吃苦菊？
脾胃不好的人，特别是胃寒的情况，是不建议吃苦菊的。苦菊性寒，也是走大肠和脾胃，苦菊是清热去火的蔬菜，一般都是凉拌生食，对于寒性体质的朋友吃了苦菊可能会导致肠胃不适，也有出现拉肚子的情况。
2009-08-29
秋季人体养生知识
秋季人体养生知识简要：立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特- 2016-10-22
凉了胃喝什么粥胃着凉喝这些养生暖胃粥暖胃
凉了胃喝什么粥?胃着凉了该吃什么才能暖胃呢? 
2019-12-05
感觉胃有热人就很焦躁 胃热烦躁是哪里出问题了
今天我们就来分享感觉胃有热人就很焦躁，胃热烦躁是哪里出问题了。感觉胃有热人就很焦躁：胃酸多或者胃部不适就会让人情绪不稳定容易上火焦躁，这个是需要自我调节的，积极的参加室外的活动愉悦放松心情。
2020-12-16
早上空腹可以吃益生菌和益生元吗
所以服用方法和时间也会有区别，今天我们来分享的话题就是早上空腹可以吃益生菌和益生元吗?早上空腹可以吃益生菌和益生元吗：益生菌和益生元的服用时间是有区别的，益生元不仅不受水温影响，也可以空腹，随餐，饭后食用就能发挥自己的作用。
2021-03-05
高纤维和粗纤维一样吗
日常高纤维和粗纤维同时也可以食用一些益生元类，帮助促进有益菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。
