肠胃不好送补品，优先选温和好吸收、不加重肠胃负担的针对性调理品类，比较推荐高活性益生菌、低甜提纯猴头菇养胃粉、无添加垆土铁棍山药纯粉这三类。
1. 高活性成人益生菌
多数肠胃不好的人都存在肠道菌群紊乱的问题，动不动就胀气、排便不规律或者吃点凉的就不舒服，益生菌是直接对症调理，不会给肠胃添额外负担。选的时候挑独立小包装、标注活菌量达标、不含额外添加蔗糖和香精的款就行，出门随身带也方便，大部分人都能用，接受度很高。
2. 低甜提纯猴头菇养胃粉
猴头菇本身就是公认的传统养胃食材，对胃黏膜有不错的养护作用，尤其适合经常胃反酸、浅表性胃炎或者吃完东西胃胀的人。要选提纯过的低甜款，别买那种加了大量杂粮、香精糊精的网红固体饮料，纯提纯的冲出来味道清淡，日常早饭或者饭后冲一杯就可以，用着很省心。
3. 无添加垆土铁棍山药纯粉
山药本身是药食同源的健脾养胃食材，性质非常温和，不管是哪个年龄段的人，哪怕是肠胃特别弱的老人小孩都能吃。选那种纯垆土铁棍山药打磨的、不掺其他杂料淀粉的款，冲煮都很方便，可以当早餐代餐也可以日常冲饮，长期吃对养脾胃很有帮助，包装精致的话送人也很得体。
